Warum ausgerechnet Pilates?
Als ich anfing mit den ersten Pilates Übungen, war ich sofort begeistert von dieser so besonderen Methode. Pilates gehört ebenso wie Alexander Technik und Feldenkrais zu den modernen, klassischen Body & Mind Methoden. Joseph Pilates kreierte aus verschieden Yoga-, Jiu-Jitsu- und den damaligen herkömmlichen Turn- und Gymnastikübungen eine völlig neue Methode.
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KURSE Herbst 2020
ab Montag, 31. August 2020
von 19.00h - 20.00 h
Bürgerhaus (alte Grundschule) Bad Sobernheim, Ringstraße 6, Dachgeschoss
ab Dienstag, 1. September 2020
von 18.00h - 19.00h in der
Emanuel-Felke Gymnastikhalle
Bad Sobernheim
ab Mittwoch, 2. September 2020
von 18.45h - 20.00h in der
Emanuel-Felke Gymnastikhalle
Bad Sobernheim
“Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für Glück” - Joseph Pilates
Mit dem klassischen Pilates Ganzkörpertraining den Körper in Form bringen und gleichzeitig den Rücken stärken!
Bei regelmäßigem Training bewirkt Pilates:
Pilates ist ein sanftes und zugleich intensives Workout bei dem der gesamte Körper gestärkt und gedehnt wird. Joseph Pilates entwickelte seine Methode vor gut 100 Jahren aus verschiedenen Yoga-, Jiu-Jitsu und den damals üblichen Gymnastikübungen zu einer völlig neuen Methode.
Bei regelmäßigem Training bewirkt Pilates:
- Gute Haltung
- Besseres Körperbewusstsein
- Starkes Körperzentrum
- Muskulöser und straffer Körper
- Rückenbeschwerden/Verspannungen verbessern sich oder verschwinden
- Gesteigerte Konzentrationsfähigkeit
- Reduzierung von Stress und Erschöpfung
Pilates ist ein sanftes und zugleich intensives Workout bei dem der gesamte Körper gestärkt und gedehnt wird. Joseph Pilates entwickelte seine Methode vor gut 100 Jahren aus verschiedenen Yoga-, Jiu-Jitsu und den damals üblichen Gymnastikübungen zu einer völlig neuen Methode.
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